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体湿和体寒所指都是一样的吗?

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发表于 2019-5-24 13:46:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在有很多人的一些不良生活习惯,让我们的身体上发生了一些改变。有的人属于体寒体质;有的人属于体湿体质。湿寒的体质和湿气比较重的人其实是完全两种不同的体质,所出现的症状也多多少少有点不同。在平时的生活中,一些错误的改善措施反而会加重湿气和体寒。那么什么样是体湿,什么样是体寒呢?体寒其多喜食冷饮引起,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致;体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。
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那么如何调理呢?体湿的人平时不能吃辛辣刺激的食物,油腻的食物也尽量的避免食用,多吃水果和蔬菜。体寒的人在生活中应该尽量避免高油高糖食物和凉性食物。可以选择多吃一些利尿的食物,更有利于排出身体的湿气,做好保暖的措施。除了日常注意饮食,其实还可以从保健品入手,小编给大家推荐一款十分适合女性食用的沁洋滋补组合——沁洋雪莲蛹虫草膏和阿胶枸杞压片糖果,雪莲蛹虫草膏以蜂蜜、决明子、葛根、桃仁、桂圆、肉桂、白芷、山楂、山药、酸枣仁、西藏蛹虫草、阿胶、西藏雪莲培养物,13味配方科学配比而成。原汁熬制,不添加果胶、增稠剂,口感独特,味道清香宜人,冲泡颜色明亮。阿胶枸杞压片糖果以优质枸杞搭配纯正阿胶制成,不添加色素,健康又安全。
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