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[美食活动] 玉米对人体居然有这么多好处?

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发表于 2019-1-11 13:45:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉米是我们在日常生活中常吃的到的食品,其实玉米有很高的营养价值,今天小编就来科普一下吧~
1、玉米的维生素含量非常高,可以帮助我们促进胃肠蠕动、有效的治疗便秘、肠炎等。
2、钙含量接近乳制品。科学检测证实,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。
3、含有大量维生素E。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,它可促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,皮肤细胞富有弹性和光泽,防止皮肤病变。可增强人的体力和耐力,防细胞衰老及脑功能退化,并有抗血管硬化的作用。
4、玉米黄质有助预防老年黄斑性病变。玉米中所含的玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。
5、玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A。玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多,烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。
6、玉米含有亚油酸与谷胱甘肽。亚油酸可以降低胆固醇,防止其沉积在血管内壁上,从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压,心脑血管病有积极的作用。
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QQ截图20181220160318.jpg
但是像小编这样的上班族,可能连去买个玉米煮煮吃都会觉得麻烦而且也没有时间,那大家就可以像小编一样选择很方便的玉米稀吃,小编最近最爱的就是深磨坊的玉米稀,选用的紫阳天然富硒玉米,更健康更有营养,而且粉末很细口感超好超级香。包装也好看,里面是一小袋一小袋的,加热水搅拌就可以吃了,超级方便,减肥一组还可以当代餐粉。这款深磨坊玉米稀正在苏宁众筹上做年货节的活动,价格比平时更实惠,只不过活动时间有限,大家也快去看看吧~

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